了解餐盤裡的營養
菊苣即溶咖啡
熱量與營養成分
355
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.3 g
碳水78 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 355 kcal —
- 蛋白質 9.3 g 19%
- 碳水化合物 78 g 29%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 鈉 277 mg 12%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 21.7 mg 135%
- 泛酸（B5） 0.1 mg 2%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 103 mg 8%
- 鐵 4.8 mg 26%
- 鎂 213 mg 51%
- 磷 271 mg 22%
- 鉀 3395 mg 72%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 1.2 mg 52%
- 硒 9.4 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 9.3 g | 78 g | 0.2 g |
| 1 份 | 1.8 g | 6 | 0.2 g | 1.4 g | 0 g |
| 2 份 | 3.6 g | 13 | 0.3 g | 2.8 g | 0 g |
| ½ 份 | 0.9 g | 3 | 0.1 g | 0.7 g | 0 g |
| 3 份 | 5.4 g | 19 | 0.5 g | 4.2 g | 0 g |
| 4 份 | 7.2 g | 26 | 0.7 g | 5.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4.7 g | 39 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 14 g | 118 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 19 g | 157 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 23 g | 196 g | 0.5 g |
關於菊苣即溶咖啡的常見問題
菊苣即溶咖啡100 g含有多少熱量？
菊苣即溶咖啡100 g含有 355 kcal、9.3 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
菊苣即溶咖啡1 份 (1.8 g)含有多少熱量？
菊苣即溶咖啡1 份 (1.8 g)含有 6 kcal、0.2 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
菊苣即溶咖啡2 份 (3.6 g)含有多少熱量？
菊苣即溶咖啡2 份 (3.6 g)含有 13 kcal、0.3 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
菊苣即溶咖啡½ 份 (0.9 g)含有多少熱量？
菊苣即溶咖啡½ 份 (0.9 g)含有 3 kcal、0.1 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
菊苣即溶咖啡3 份 (5.4 g)含有多少熱量？
菊苣即溶咖啡3 份 (5.4 g)含有 19 kcal、0.5 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
菊苣即溶咖啡4 份 (7.2 g)含有多少熱量？
菊苣即溶咖啡4 份 (7.2 g)含有 26 kcal、0.7 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
菊苣即溶咖啡50 g含有多少熱量？
菊苣即溶咖啡50 g含有 178 kcal、4.7 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
菊苣即溶咖啡150 g含有多少熱量？
菊苣即溶咖啡150 g含有 533 kcal、14 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171897 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
