了解餐盤裡的營養
印尼雜碎炒飯
熱量與營養成分
61
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水3.2 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 61 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 2.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.9 g | 3.2 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2 g | 1.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5.9 g | 4.8 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7.8 g | 6.4 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 9.8 g | 8 g | 8.5 g |
關於印尼雜碎炒飯的常見問題
印尼雜碎炒飯100 g含有多少熱量？
印尼雜碎炒飯100 g含有 61 kcal、3.9 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
印尼雜碎炒飯50 g含有多少熱量？
印尼雜碎炒飯50 g含有 31 kcal、2 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
印尼雜碎炒飯150 g含有多少熱量？
印尼雜碎炒飯150 g含有 92 kcal、5.9 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
印尼雜碎炒飯200 g含有多少熱量？
印尼雜碎炒飯200 g含有 122 kcal、7.8 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
印尼雜碎炒飯250 g含有多少熱量？
印尼雜碎炒飯250 g含有 153 kcal、9.8 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 472 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
