了解餐盤裡的營養
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP
熱量與營養成分
smart soup
57
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水7.9 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 57 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 7.9 g 3%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 92 mg 4%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 22 mg 2%
- 鐵 1 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.3 g | 7.9 g | 0.9 g |
| 1 份 | 283 g | 161 | 9.3 g | 22 g | 2.5 g |
| 2 份 | 566 g | 323 | 19 g | 45 g | 5 g |
| ½ 份 | 141.5 g | 81 | 4.7 g | 11 g | 1.2 g |
| 3 份 | 849 g | 484 | 28 g | 67 g | 7.5 g |
| 4 份 | 1132 g | 645 | 37 g | 89 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.7 g | 4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5 g | 12 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 6.6 g | 16 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 8.3 g | 20 g | 2.2 g |
關於印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP的常見問題
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP100 g含有多少熱量？
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP100 g含有 57 kcal、3.3 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP1 份 (283 g)含有多少熱量？
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP1 份 (283 g)含有 161 kcal、9.3 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP2 份 (566 g)含有多少熱量？
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP2 份 (566 g)含有 323 kcal、19 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP½ 份 (141.5 g)含有多少熱量？
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP½ 份 (141.5 g)含有 81 kcal、4.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP3 份 (849 g)含有多少熱量？
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP3 份 (849 g)含有 484 kcal、28 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP4 份 (1132 g)含有多少熱量？
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP4 份 (1132 g)含有 645 kcal、37 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP50 g含有多少熱量？
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP50 g含有 29 kcal、1.7 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP150 g含有多少熱量？
印度風味豆子馬薩拉SMART SOUP150 g含有 86 kcal、5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171181 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
