了解餐盤裡的營養
高纖維軟燕麥巧克力棒
熱量與營養成分
配方棒
389
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水47 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 389 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 23 g 80%
- 糖 25 g —
- 鈉 237 mg 10%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 1.2 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.69 mg 57%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 7.9 mg 49%
- 泛酸（B5） 1.8 mg 35%
- 維生素 B6 0.96 mg 57%
- 葉酸（B9） 35 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 12.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 250 mg 19%
- 鐵 0.9 mg 5%
- 鎂 190 mg 45%
- 磷 419 mg 34%
- 鉀 447 mg 10%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.26 mg 29%
- 錳 3.4 mg 148%
- 硒 8.9 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5 g | 47 g | 10 g |
| 1 份 | 40 g | 156 | 2 g | 19 g | 4 g |
| 2 份 | 80 g | 311 | 4 g | 38 g | 8 g |
| ½ 份 | 20 g | 78 | 1 g | 9.5 g | 2 g |
| 3 份 | 120 g | 467 | 6 g | 57 g | 12 g |
| 4 份 | 160 g | 622 | 8 g | 76 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.5 g | 24 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7.5 g | 71 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10 g | 95 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 118 g | 25 g |
關於高纖維軟燕麥巧克力棒的常見問題
高纖維軟燕麥巧克力棒100 g含有多少熱量？
高纖維軟燕麥巧克力棒100 g含有 389 kcal、5 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
高纖維軟燕麥巧克力棒1 份 (40 g)含有多少熱量？
高纖維軟燕麥巧克力棒1 份 (40 g)含有 156 kcal、2 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
高纖維軟燕麥巧克力棒2 份 (80 g)含有多少熱量？
高纖維軟燕麥巧克力棒2 份 (80 g)含有 311 kcal、4 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
高纖維軟燕麥巧克力棒½ 份 (20 g)含有多少熱量？
高纖維軟燕麥巧克力棒½ 份 (20 g)含有 78 kcal、1 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
高纖維軟燕麥巧克力棒3 份 (120 g)含有多少熱量？
高纖維軟燕麥巧克力棒3 份 (120 g)含有 467 kcal、6 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
高纖維軟燕麥巧克力棒4 份 (160 g)含有多少熱量？
高纖維軟燕麥巧克力棒4 份 (160 g)含有 622 kcal、8 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
高纖維軟燕麥巧克力棒50 g含有多少熱量？
高纖維軟燕麥巧克力棒50 g含有 195 kcal、2.5 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
高纖維軟燕麥巧克力棒150 g含有多少熱量？
高纖維軟燕麥巧克力棒150 g含有 584 kcal、7.5 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173149 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
