了解餐盤裡的營養
高脂芝麻粉
熱量與營養成分
526
大卡kcal 每 100 g
蛋白質31 g
碳水27 g
脂肪37 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 526 kcal —
- 蛋白質 31 g 62%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 37 g 48%
- 飽和脂肪 5.2 g 26%
- 鈉 41 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 2.7 mg 224%
- 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 13.4 mg 84%
- 泛酸（B5） 2.9 mg 59%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 31 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 159 mg 12%
- 鐵 15.2 mg 84%
- 鎂 361 mg 86%
- 磷 807 mg 65%
- 鉀 423 mg 9%
- 鋅 10.7 mg 97%
- 銅 1.5 mg 169%
- 錳 1.5 mg 65%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 31 g | 27 g | 37 g |
| 1 份 | 28.4 g | 149 | 8.7 g | 7.5 g | 11 g |
| 2 份 | 56.7 g | 298 | 18 g | 15 g | 21 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 75 | 4.4 g | 3.8 g | 5.3 g |
| 3 份 | 85.1 g | 447 | 26 g | 23 g | 32 g |
| 4 份 | 113.4 g | 596 | 35 g | 30 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 46 g | 40 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 62 g | 53 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 77 g | 67 g | 93 g |
關於高脂芝麻粉的常見問題
高脂芝麻粉100 g含有多少熱量？
高脂芝麻粉100 g含有 526 kcal、31 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
高脂芝麻粉1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
高脂芝麻粉1 份 (28.4 g)含有 149 kcal、8.7 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
高脂芝麻粉2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
高脂芝麻粉2 份 (56.7 g)含有 298 kcal、18 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
高脂芝麻粉½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
高脂芝麻粉½ 份 (14.2 g)含有 75 kcal、4.4 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
高脂芝麻粉3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
高脂芝麻粉3 份 (85.1 g)含有 447 kcal、26 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
高脂芝麻粉4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
高脂芝麻粉4 份 (113.4 g)含有 596 kcal、35 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
高脂芝麻粉50 g含有多少熱量？
高脂芝麻粉50 g含有 263 kcal、15 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
高脂芝麻粉150 g含有多少熱量？
高脂芝麻粉150 g含有 789 kcal、46 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170192 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
