了解餐盤裡的營養
巨藻上的鯡魚卵
熱量與營養成分
土著，太平洋
63
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水2.6 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 63 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 2.6 g 1%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 鈉 61 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 27 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
礦物質
- 鈣 161 mg 12%
- 鐵 3.4 mg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 11 g | 2.6 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5.7 g | 1.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 17 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 23 g | 5.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 28 g | 6.5 g | 2 g |
關於巨藻上的鯡魚卵的常見問題
巨藻上的鯡魚卵100 g含有多少熱量？
巨藻上的鯡魚卵100 g含有 63 kcal、11 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
巨藻上的鯡魚卵50 g含有多少熱量？
巨藻上的鯡魚卵50 g含有 32 kcal、5.7 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
巨藻上的鯡魚卵150 g含有多少熱量？
巨藻上的鯡魚卵150 g含有 95 kcal、17 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
巨藻上的鯡魚卵200 g含有多少熱量？
巨藻上的鯡魚卵200 g含有 126 kcal、23 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
巨藻上的鯡魚卵250 g含有多少熱量？
巨藻上的鯡魚卵250 g含有 158 kcal、28 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5884 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
