了解餐盤裡的營養
香草奶油
熱量與營養成分
618
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水0.9 g
脂肪67 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 618 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 67 g 86%
- 飽和脂肪 43 g 215%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 0.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 618 | 1.3 g | 0.9 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 0.7 g | 0.5 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 927 | 2 g | 1.4 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1236 | 2.6 g | 1.8 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1545 | 3.3 g | 2.3 g | 168 g |
關於香草奶油的常見問題
香草奶油怎麼做?
無鹽奶油放至室溫軟化,拌入切碎的巴西里、細香蔥或百里香,再用烘焙紙捲成圓柱狀冷藏定形。香草先洗淨並擦乾,才不會讓奶油出水。
香草奶油適合搭配哪些料理?
切片放在剛煎好的牛排、烤魚或烤玉米上,讓餘溫融化奶油、帶出香草香氣;也可以抹在烤好的麵包上。做義大利麵時,拌入少量煮麵水,較容易裹住麵條。
香草奶油可以拿來炒菜嗎?
可以用小火炒蘑菇或煎蛋,但奶油容易焦,別用大火久炒。若要煎肉或高溫烹調,先用耐熱油料理,起鍋前再放香草奶油提香。
香草奶油要怎麼保存?
包緊後放冰箱冷藏,並用乾淨的刀取用;自製的最好在一週內吃完。也能切成小塊冷凍,使用前取出一塊直接放進熱食中融化。
沒有香草奶油時,可以用什麼代替?
抹麵包或拌熱蔬菜時,可用奶油加現切香草替代;若不吃乳製品,則用橄欖油拌香草,但風味和口感會較清爽,不能做出相同的奶油質地。
香草奶油和蒜香香草奶油有什麼不同?
蒜香香草奶油多了蒜頭的辛香,適合塗在麵包或搭配烤肉;香草奶油味道較清雅,較不會蓋過魚肉或蔬菜本身的味道。
香草奶油含有乳製品嗎?
有,主要成分是奶油;對乳製品過敏的人應避免食用。若是買現成品,香草或調味料也可能含有其他成分,購買前確認成分標示。
資料來源:BLS (Germany) Y790160 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維