了解餐盤裡的營養
健康之選田園蔬菜湯
熱量與營養成分
罐裝的
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水8.1 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 8.1 g 3%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 195 mg 8%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1 mg 1%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 0 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.1 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 1 份 | 246 g | 125 | 5.2 g | 20 g | 0.5 g |
| 2 份 | 492 g | 251 | 11 g | 40 g | 1 g |
| ½ 份 | 123 g | 63 | 2.6 g | 10 g | 0.3 g |
| 3 份 | 738 g | 376 | 16 g | 60 g | 1.5 g |
| 4 份 | 984 g | 502 | 21 g | 80 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.1 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.2 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.3 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5.3 g | 20 g | 0.5 g |
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資料來源:USDA FoodData Central 172900 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維