了解餐盤裡的營養
香薄荷粉
熱量與營養成分
磨碎
272
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水23 g
脂肪5.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 272 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 飽和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纖維 46 g 163%
- 鈉 24 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 257 µg 29%
- 維生素 C 50 mg 56%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.37 mg 31%
- 菸鹼素（B3） 4.1 mg 26%
- 維生素 B6 1.8 mg 106%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 2132 mg 164%
- 鐵 37.9 mg 210%
- 鎂 377 mg 90%
- 磷 140 mg 11%
- 鉀 1051 mg 22%
- 鋅 4.3 mg 39%
- 銅 0.85 mg 94%
- 錳 6.1 mg 265%
- 硒 4.6 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 6.7 g | 23 g | 5.9 g |
| 1 份 | 1.4 g | 4 | 0.1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 2 份 | 2.8 g | 8 | 0.2 g | 0.6 g | 0.2 g |
| ½ 份 | 0.7 g | 2 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 份 | 4.2 g | 11 | 0.3 g | 1 g | 0.2 g |
| 4 份 | 5.6 g | 15 | 0.4 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3.4 g | 12 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 10 g | 35 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 14 g | 46 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 17 g | 58 g | 15 g |
關於香薄荷粉的常見問題
香薄荷粉100 g含有多少熱量？
香薄荷粉100 g含有 272 kcal、6.7 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
香薄荷粉1 份 (1.4 g)含有多少熱量？
香薄荷粉1 份 (1.4 g)含有 4 kcal、0.1 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
香薄荷粉2 份 (2.8 g)含有多少熱量？
香薄荷粉2 份 (2.8 g)含有 8 kcal、0.2 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
香薄荷粉½ 份 (0.7 g)含有多少熱量？
香薄荷粉½ 份 (0.7 g)含有 2 kcal、0 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
香薄荷粉3 份 (4.2 g)含有多少熱量？
香薄荷粉3 份 (4.2 g)含有 11 kcal、0.3 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
香薄荷粉4 份 (5.6 g)含有多少熱量？
香薄荷粉4 份 (5.6 g)含有 15 kcal、0.4 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
香薄荷粉50 g含有多少熱量？
香薄荷粉50 g含有 136 kcal、3.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
香薄荷粉150 g含有多少熱量？
香薄荷粉150 g含有 408 kcal、10 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170936 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
