了解餐盤裡的營養
烤番茄
熱量與營養成分
標準，僅果肉和種子
17
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水3.4 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 17 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 糖 3.4 g —
- 鈉 2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 59 µg 7%
- 維生素 C 30 mg 33%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.89 mg 6%
- 維生素 K 12.5 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 生物素（B7） 1.3 µg 4%
- 葉酸（B9） 14 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.26 mg 1%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 21 mg 2%
- 鉀 209 mg 4%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.14 mg 6%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.3 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 0.9 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.2 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1.5 g | 8.5 g | 0.5 g |
關於烤番茄的常見問題
烤番茄100 g含有多少熱量？
烤番茄100 g含有 17 kcal、0.6 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
烤番茄50 g含有多少熱量？
烤番茄50 g含有 9 kcal、0.3 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
烤番茄150 g含有多少熱量？
烤番茄150 g含有 26 kcal、0.9 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
烤番茄200 g含有多少熱量？
烤番茄200 g含有 34 kcal、1.2 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
烤番茄250 g含有多少熱量？
烤番茄250 g含有 43 kcal、1.5 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-518 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
