了解餐盤裡的營養
綠茶
熱量與營養成分
即飲型，無糖/低卡
4
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水0.9 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 4 kcal —
- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 6 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 9.5 mg 11%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 1 mg 0%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 1 mg 0%
- 磷 0 mg 0%
- 鉀 5 mg 0%
- 鋅 0.01 mg 0%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 4 | 0 g | 0.9 g | 0 g |
| 1 份 | 269 g | 11 | 0 g | 2.5 g | 0 g |
| 2 份 | 538 g | 22 | 0 g | 5 g | 0 g |
| ½ 份 | 134.5 g | 5 | 0 g | 1.3 g | 0 g |
| 3 份 | 807 g | 32 | 0 g | 7.5 g | 0 g |
| 4 份 | 1076 g | 43 | 0 g | 10 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 2 | 0 g | 0.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 6 | 0 g | 1.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 8 | 0 g | 1.9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 10 | 0 g | 2.3 g | 0 g |
關於綠茶的常見問題
綠茶100 g含有多少熱量？
綠茶100 g含有 4 kcal、0 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
綠茶1 份 (269 g)含有多少熱量？
綠茶1 份 (269 g)含有 11 kcal、0 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
綠茶2 份 (538 g)含有多少熱量？
綠茶2 份 (538 g)含有 22 kcal、0 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
綠茶½ 份 (134.5 g)含有多少熱量？
綠茶½ 份 (134.5 g)含有 5 kcal、0 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
綠茶3 份 (807 g)含有多少熱量？
綠茶3 份 (807 g)含有 32 kcal、0 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
綠茶4 份 (1076 g)含有多少熱量？
綠茶4 份 (1076 g)含有 43 kcal、0 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
綠茶50 g含有多少熱量？
綠茶50 g含有 2 kcal、0 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
綠茶150 g含有多少熱量？
綠茶150 g含有 6 kcal、0 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171885 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
