了解餐盤裡的營養

綠茶

熱量與營養成分

即溶，無咖啡因，檸檬，無糖，添加維生素C

378
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水94 g
脂肪0 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 378 kcal —
  • 蛋白質 0 g 0%
  • 碳水化合物 94 g 34%
  • 脂肪 0 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 0 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 1342 mg 1491%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0 mg 0%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
  • 核黃素（B2） 0 mg 0%
  • 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
  • 維生素 B6 0.02 mg 1%
  • 葉酸（B9） 1 µg 0%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 0 mg 0%

礦物質

  • 鈣 2 mg 0%
  • 鐵 0.21 mg 1%
  • 鎂 3 mg 1%
  • 磷 2 mg 0%
  • 鉀 169 mg 4%
  • 鋅 0.03 mg 0%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 硒 0.6 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3780 g95 g0 g
1 份4.5 g170 g4.3 g0 g
2 份9 g340 g8.5 g0 g
½ 份2.3 g90 g2.1 g0 g
3 份13.5 g510 g13 g0 g
4 份18 g680 g17 g0 g
50 g50 g1890 g47 g0 g
150 g150 g5670 g142 g0 g
200 g200 g7560 g189 g0 g
250 g250 g9450 g236 g0 g

關於綠茶的常見問題

綠茶100 g含有多少熱量？

綠茶100 g含有 378 kcal、0 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

綠茶1 份 (4.5 g)含有多少熱量？

綠茶1 份 (4.5 g)含有 17 kcal、0 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

綠茶2 份 (9 g)含有多少熱量？

綠茶2 份 (9 g)含有 34 kcal、0 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

綠茶½ 份 (2.3 g)含有多少熱量？

綠茶½ 份 (2.3 g)含有 9 kcal、0 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

綠茶3 份 (13.5 g)含有多少熱量？

綠茶3 份 (13.5 g)含有 51 kcal、0 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

綠茶4 份 (18 g)含有多少熱量？

綠茶4 份 (18 g)含有 68 kcal、0 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

綠茶50 g含有多少熱量？

綠茶50 g含有 189 kcal、0 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

綠茶150 g含有多少熱量？

綠茶150 g含有 567 kcal、0 g 蛋白質、142 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 174143 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維