了解餐盤裡的營養
格雷厄姆威化餅乾
熱量與營養成分
市售
424
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水74 g
脂肪9.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 424 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 74 g 27%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 4.6 g 17%
- 糖 21 g —
- 鈉 453 mg 20%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 10.2 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（B5） 0.42 mg 8%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 148 µg 37%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 5.9 mg 1%
礦物質
- 鈣 54.7 mg 4%
- 鐵 3.1 mg 17%
- 鎂 46.3 mg 11%
- 磷 188 mg 15%
- 鉀 194 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 1 mg 44%
- 硒 6.1 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 6.6 g | 74 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3.3 g | 37 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 637 | 9.9 g | 111 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 849 | 13 g | 147 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1061 | 17 g | 184 g | 24 g |
關於格雷厄姆威化餅乾的常見問題
格雷厄姆威化餅乾100 g含有多少熱量？
格雷厄姆威化餅乾100 g含有 424 kcal、6.6 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
格雷厄姆威化餅乾50 g含有多少熱量？
格雷厄姆威化餅乾50 g含有 212 kcal、3.3 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
格雷厄姆威化餅乾150 g含有多少熱量？
格雷厄姆威化餅乾150 g含有 637 kcal、9.9 g 蛋白質、111 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
格雷厄姆威化餅乾200 g含有多少熱量？
格雷厄姆威化餅乾200 g含有 849 kcal、13 g 蛋白質、147 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
格雷厄姆威化餅乾250 g含有多少熱量？
格雷厄姆威化餅乾250 g含有 1061 kcal、17 g 蛋白質、184 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3826 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
