了解餐盤裡的營養

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熱量與營養成分

生

131
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0 g
脂肪6.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 131 kcal —
  • 蛋白質 16 g 33%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 6.8 g 9%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 70.8 mg 3%
  • 膽固醇 36.3 mg 12%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
  • 核黃素（B2） 0.34 mg 26%
  • 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%

礦物質

  • 鈣 92.4 mg 7%
  • 鐵 0.76 mg 4%
  • 磷 167 mg 13%
  • 鉀 279 mg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g13116 g0 g6.8 g
50 g50 g668.2 g0 g3.4 g
150 g150 g19725 g0 g10 g
200 g200 g26233 g0 g14 g
250 g250 g32841 g0 g17 g

關於.的常見問題

.100 g含有多少熱量？

.100 g含有 131 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

.50 g含有多少熱量？

.50 g含有 66 kcal、8.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

.150 g含有多少熱量？

.150 g含有 197 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

.200 g含有多少熱量？

.200 g含有 262 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

.250 g含有多少熱量？

.250 g含有 328 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 3233 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維