了解餐盤裡的營養

蜜糖麥麩即食燕麥粥

熱量與營養成分

熱，已調製，桂格

96
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水17 g
脂肪1.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 96 kcal —
  • 蛋白質 2.3 g 5%
  • 碳水化合物 17 g 6%
  • 脂肪 1.2 g 1%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 1.9 g 7%
  • 糖 7.4 g —
  • 鈉 124 mg 5%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.52 mg 43%
  • 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
  • 泛酸（B5） 0.41 mg 8%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 17.4 µg 4%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 46.8 mg 4%
  • 鐵 3.5 mg 19%
  • 鎂 24.7 mg 6%
  • 磷 80.7 mg 6%
  • 鉀 70.5 mg 2%
  • 鋅 0.55 mg 5%
  • 銅 0.07 mg 7%
  • 錳 0.76 mg 33%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g962.3 g17 g1.2 g
50 g50 g481.1 g8.6 g0.6 g
150 g150 g1443.4 g26 g1.7 g
200 g200 g1924.6 g34 g2.3 g
250 g250 g2405.7 g43 g2.9 g

關於蜜糖麥麩即食燕麥粥的常見問題

蜜糖麥麩即食燕麥粥100 g含有多少熱量？

蜜糖麥麩即食燕麥粥100 g含有 96 kcal、2.3 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

蜜糖麥麩即食燕麥粥50 g含有多少熱量？

蜜糖麥麩即食燕麥粥50 g含有 48 kcal、1.1 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

蜜糖麥麩即食燕麥粥150 g含有多少熱量？

蜜糖麥麩即食燕麥粥150 g含有 144 kcal、3.4 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

蜜糖麥麩即食燕麥粥200 g含有多少熱量？

蜜糖麥麩即食燕麥粥200 g含有 192 kcal、4.6 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

蜜糖麥麩即食燕麥粥250 g含有多少熱量？

蜜糖麥麩即食燕麥粥250 g含有 240 kcal、5.7 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 5196 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維