了解餐盤裡的營養
糯米粉
熱量與營養成分
364
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水78 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 364 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 78 g 28%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 鈉 6.9 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（B5） 0.81 mg 16%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 6.9 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 10.8 mg 1%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 22.6 mg 5%
- 磷 69.8 mg 6%
- 鉀 75.7 mg 2%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.96 mg 42%
- 硒 14.9 µg 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6.7 g | 78 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3.4 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 116 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 155 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 194 g | 1.4 g |
關於糯米粉的常見問題
糯米粉100 g含有多少熱量？
糯米粉100 g含有 364 kcal、6.7 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
糯米粉50 g含有多少熱量？
糯米粉50 g含有 182 kcal、3.4 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
糯米粉150 g含有多少熱量？
糯米粉150 g含有 546 kcal、10 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
糯米粉200 g含有多少熱量？
糯米粉200 g含有 728 kcal、13 g 蛋白質、155 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
糯米粉250 g含有多少熱量？
糯米粉250 g含有 910 kcal、17 g 蛋白質、194 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6192 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
