了解餐盤裡的營養
無麩質義大利麵
熱量與營養成分
煮熟的，不加鹽
163
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水34 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 163 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 34 g 13%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 5.9 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.21 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.17 mg 3%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 12.7 µg 3%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
礦物質
- 鈣 9.6 mg 1%
- 鐵 0.48 mg 3%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 62 mg 5%
- 鉀 32 mg 1%
- 鋅 0.46 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.34 mg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 3.1 g | 34 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1.5 g | 17 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 4.6 g | 52 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 6.2 g | 69 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 7.7 g | 86 g | 2.8 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 9824 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
