了解餐盤裡的營養
無麩質麵食
熱量與營養成分
紅扁豆製，煮熟，不加鹽
168
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水25 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 168 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 4.9 g 18%
- 糖 1 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.6 µg 0%
- 維生素 K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.21 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 23.1 µg 6%
礦物質
- 鈣 29 mg 2%
- 鐵 2.7 mg 15%
- 鎂 59 mg 14%
- 磷 130 mg 10%
- 鉀 240 mg 5%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.48 mg 53%
- 錳 0.57 mg 25%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 12 g | 25 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5.9 g | 13 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 18 g | 38 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 23 g | 50 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 29 g | 63 g | 2 g |
關於無麩質麵食的常見問題
無麩質麵食100 g含有多少熱量？
無麩質麵食100 g含有 168 kcal、12 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
無麩質麵食50 g含有多少熱量？
無麩質麵食50 g含有 84 kcal、5.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
無麩質麵食150 g含有多少熱量？
無麩質麵食150 g含有 252 kcal、18 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
無麩質麵食200 g含有多少熱量？
無麩質麵食200 g含有 336 kcal、23 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
無麩質麵食250 g含有多少熱量？
無麩質麵食250 g含有 420 kcal、29 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 9876 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
