了解餐盤裡的營養
無麩質義大利麵
熱量與營養成分
使用糙米粉製作，煮熟
138
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水31 g
脂肪1.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 138 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 0 g —
- 鈉 4 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.08 mg 4%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 2.7 mg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.53 mg 3%
- 鎂 36 mg 9%
- 磷 87 mg 7%
- 鉀 25 mg 1%
- 鋅 0.83 mg 8%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 1.2 mg 53%
- 硒 11.1 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3.5 g | 31 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.7 g | 15 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5.2 g | 46 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6.9 g | 61 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8.7 g | 76 g | 4.2 g |
關於無麩質義大利麵的常見問題
無麩質義大利麵100 g含有多少熱量？
無麩質義大利麵100 g含有 138 kcal、3.5 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
無麩質義大利麵50 g含有多少熱量？
無麩質義大利麵50 g含有 69 kcal、1.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
無麩質義大利麵150 g含有多少熱量？
無麩質義大利麵150 g含有 207 kcal、5.2 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
無麩質義大利麵200 g含有多少熱量？
無麩質義大利麵200 g含有 276 kcal、6.9 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
無麩質義大利麵250 g含有多少熱量？
無麩質義大利麵250 g含有 345 kcal、8.7 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7629 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
