了解餐盤裡的營養
田園沙拉
熱量與營養成分
加穀物，不加沙拉醬
80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水13 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 80 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 1.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.8 g | 13 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.4 g | 6.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.2 g | 19 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5.6 g | 26 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7 g | 32 g | 3.5 g |
關於田園沙拉的常見問題
田園沙拉100 g含有多少熱量？
田園沙拉100 g含有 80 kcal、2.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
田園沙拉50 g含有多少熱量？
田園沙拉50 g含有 40 kcal、1.4 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
田園沙拉150 g含有多少熱量？
田園沙拉150 g含有 120 kcal、4.2 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
田園沙拉200 g含有多少熱量？
田園沙拉200 g含有 160 kcal、5.6 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
田園沙拉250 g含有多少熱量？
田園沙拉250 g含有 200 kcal、7 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F007767 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
