了解餐盤裡的營養
田園沙拉
熱量與營養成分
加雞蛋，不加沙拉醬
47
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水2.1 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 47 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 1.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.4 g | 2.1 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.7 g | 1.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5.1 g | 3.2 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6.8 g | 4.2 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8.5 g | 5.3 g | 6 g |
關於田園沙拉的常見問題
田園沙拉100 g含有多少熱量？
田園沙拉100 g含有 47 kcal、3.4 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
田園沙拉50 g含有多少熱量？
田園沙拉50 g含有 24 kcal、1.7 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
田園沙拉150 g含有多少熱量？
田園沙拉150 g含有 71 kcal、5.1 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
田園沙拉200 g含有多少熱量？
田園沙拉200 g含有 94 kcal、6.8 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
田園沙拉250 g含有多少熱量？
田園沙拉250 g含有 118 kcal、8.5 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
資料來源：ausnut F007765 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
