了解餐盤裡的營養
田園沙拉
熱量與營養成分
添加了起司、堅果和／或種子，不添加沙拉醬
206
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.3 g
碳水3 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 206 kcal —
- 蛋白質 9.3 g 19%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 2.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9.3 g | 3 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4.7 g | 1.5 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 4.5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 6 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 7.5 g | 42 g |
關於田園沙拉的常見問題
田園沙拉100 g含有多少熱量？
田園沙拉100 g含有 206 kcal、9.3 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
田園沙拉50 g含有多少熱量？
田園沙拉50 g含有 103 kcal、4.7 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
田園沙拉150 g含有多少熱量？
田園沙拉150 g含有 309 kcal、14 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
田園沙拉200 g含有多少熱量？
田園沙拉200 g含有 412 kcal、19 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
田園沙拉250 g含有多少熱量？
田園沙拉250 g含有 515 kcal、23 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
資料來源：ausnut F007760 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
