了解餐盤裡的營養
田園沙拉
熱量與營養成分
加雞肉和起司,不加沙拉醬
104
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水1.5 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 飽和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 1.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 11 g | 1.5 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5.6 g | 0.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 17 g | 2.3 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 22 g | 3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 28 g | 3.8 g | 14 g |
關於田園沙拉的常見問題
田園沙拉100 g含有多少熱量?
田園沙拉100 g含有 104 kcal、11 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
田園沙拉50 g含有多少熱量?
田園沙拉50 g含有 52 kcal、5.6 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
田園沙拉150 g含有多少熱量?
田園沙拉150 g含有 156 kcal、17 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
田園沙拉200 g含有多少熱量?
田園沙拉200 g含有 208 kcal、22 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
田園沙拉250 g含有多少熱量?
田園沙拉250 g含有 260 kcal、28 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源:ausnut F007762 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維