了解餐盤裡的營養
田園沙拉
熱量與營養成分
添加了起司和水果,不添加沙拉醬
81
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水4 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 81 kcal —
- 蛋白質 4.4 g 9%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 飽和脂肪 3 g 15%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 3.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4.4 g | 4 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.2 g | 2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 6.6 g | 6 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 8.8 g | 8 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 11 g | 10 g | 12 g |
關於田園沙拉的常見問題
田園沙拉100 g含有多少熱量?
田園沙拉100 g含有 81 kcal、4.4 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
田園沙拉50 g含有多少熱量?
田園沙拉50 g含有 41 kcal、2.2 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
田園沙拉150 g含有多少熱量?
田園沙拉150 g含有 122 kcal、6.6 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
田園沙拉200 g含有多少熱量?
田園沙拉200 g含有 162 kcal、8.8 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
田園沙拉250 g含有多少熱量?
田園沙拉250 g含有 203 kcal、11 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源:ausnut F007759 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維