了解餐盤裡的營養
田園沙拉
熱量與營養成分
加水果，不加沙拉醬
34
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水5.5 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 34 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 5.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.9 g | 5.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.4 g | 8.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.8 g | 11 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.3 g | 14 g | 1 g |
關於田園沙拉的常見問題
田園沙拉100 g含有多少熱量？
田園沙拉100 g含有 34 kcal、0.9 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
田園沙拉50 g含有多少熱量？
田園沙拉50 g含有 17 kcal、0.5 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
田園沙拉150 g含有多少熱量？
田園沙拉150 g含有 51 kcal、1.4 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
田園沙拉200 g含有多少熱量？
田園沙拉200 g含有 68 kcal、1.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
田園沙拉250 g含有多少熱量？
田園沙拉250 g含有 85 kcal、2.3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：ausnut F007766 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
