了解餐盤裡的營養
淡水孔雀鱸
熱量與營養成分
整條，新鮮
133
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪4.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 133 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 46 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 58 g | 0 g | 12 g |
關於淡水孔雀鱸的常見問題
淡水孔雀鱸100 g含有多少熱量？
淡水孔雀鱸100 g含有 133 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
淡水孔雀鱸50 g含有多少熱量？
淡水孔雀鱸50 g含有 67 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
淡水孔雀鱸150 g含有多少熱量？
淡水孔雀鱸150 g含有 200 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
淡水孔雀鱸200 g含有多少熱量？
淡水孔雀鱸200 g含有 266 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
淡水孔雀鱸250 g含有多少熱量？
淡水孔雀鱸250 g含有 333 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0033E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
