淡水魚

淡水魚100 g含有 120 kcal、18 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

淡水魚50 g含有 60 kcal、8.9 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

淡水魚150 g含有 180 kcal、27 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

淡水魚200 g含有 240 kcal、35 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。

淡水魚250 g含有 300 kcal、44 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。