了解餐盤裡的營養
法式香草冰淇淋
熱量與營養成分
霜淇淋
222
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水22 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 222 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 7.5 g 37%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 21 g —
- 鈉 61 mg 3%
- 膽固醇 91 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 162 µg 18%
- 維生素 C 0.8 mg 1%
- 維生素 D 0.7 µg 3%
- 維生素 E 0.61 mg 4%
- 維生素 K 0.9 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.51 mg 10%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
- 膽鹼 26 mg 5%
礦物質
- 鈣 131 mg 10%
- 鐵 0.21 mg 1%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 116 mg 9%
- 鉀 177 mg 4%
- 鋅 0.52 mg 5%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4.1 g | 22 g | 13 g |
| 1 份 | 86 g | 191 | 3.5 g | 19 g | 11 g |
| 2 份 | 172 g | 382 | 7.1 g | 37 g | 22 g |
| ½ 份 | 43 g | 95 | 1.8 g | 9.2 g | 5.6 g |
| 3 份 | 258 g | 573 | 11 g | 56 g | 34 g |
| 4 份 | 344 g | 764 | 14 g | 74 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.1 g | 11 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6.2 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 8.2 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 10 g | 54 g | 33 g |
關於法式香草冰淇淋的常見問題
法式香草冰淇淋100 g含有多少熱量？
法式香草冰淇淋100 g含有 222 kcal、4.1 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
法式香草冰淇淋1 份 (86 g)含有多少熱量？
法式香草冰淇淋1 份 (86 g)含有 191 kcal、3.5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
法式香草冰淇淋2 份 (172 g)含有多少熱量？
法式香草冰淇淋2 份 (172 g)含有 382 kcal、7.1 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
法式香草冰淇淋½ 份 (43 g)含有多少熱量？
法式香草冰淇淋½ 份 (43 g)含有 95 kcal、1.8 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
法式香草冰淇淋3 份 (258 g)含有多少熱量？
法式香草冰淇淋3 份 (258 g)含有 573 kcal、11 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
法式香草冰淇淋4 份 (344 g)含有多少熱量？
法式香草冰淇淋4 份 (344 g)含有 764 kcal、14 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
法式香草冰淇淋50 g含有多少熱量？
法式香草冰淇淋50 g含有 111 kcal、2.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
法式香草冰淇淋150 g含有多少熱量？
法式香草冰淇淋150 g含有 333 kcal、6.2 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167981 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
