了解餐盤裡的營養
放養雞肉
熱量與營養成分
整隻，去皮，熟製，不加油，無鹽
188
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水0.2 g
脂肪7.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 188 kcal —
- 蛋白質 30 g 59%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 30 g | 0.2 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0.1 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 44 g | 0.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 59 g | 0.4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 74 g | 0.5 g | 19 g |
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關於放養雞肉的常見問題
放養雞肉100 g含有多少熱量？
放養雞肉100 g含有 188 kcal、30 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
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放養雞肉150 g含有 282 kcal、44 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
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放養雞肉200 g含有 376 kcal、59 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
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放養雞肉250 g含有 470 kcal、74 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0105F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
