了解餐盤裡的營養
比目魚
熱量與營養成分
微波爐烹調，未添加其他配料
106
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 106 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 5 g |
關於比目魚的常見問題
比目魚100 g含有多少熱量？
比目魚100 g含有 106 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
比目魚50 g含有多少熱量？
比目魚50 g含有 53 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
比目魚150 g含有多少熱量？
比目魚150 g含有 159 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
比目魚200 g含有多少熱量？
比目魚200 g含有 212 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
比目魚250 g含有多少熱量？
比目魚250 g含有 265 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 1620 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
