了解餐盤裡的營養
比目魚
熱量與營養成分
燉的
79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 79 kcal —
- 蛋白質 15 g 29%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 15 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 7.4 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 22 g | 0 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 29 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 37 g | 0 g | 5.7 g |
關於比目魚的常見問題
比目魚100 g含有多少熱量？
比目魚100 g含有 79 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
比目魚50 g含有多少熱量？
比目魚50 g含有 40 kcal、7.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
比目魚150 g含有多少熱量？
比目魚150 g含有 119 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
比目魚200 g含有多少熱量？
比目魚200 g含有 158 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
比目魚250 g含有多少熱量？
比目魚250 g含有 198 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T311152 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
