了解餐盤裡的營養
牛腹肉排
熱量與營養成分
去脂，熟製，配馬鈴薯和蔬菜——胡蘿蔔、佛手瓜、豆莢，加入油、洋蔥和大蒜，加鹽
128
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水2.7 g
脂肪5.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 128 kcal —
- 蛋白質 17 g 33%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 17 g | 2.7 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 8.4 g | 1.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 25 g | 4.1 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 33 g | 5.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 42 g | 6.8 g | 14 g |
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關於牛腹肉排的常見問題
牛腹肉排100 g含有多少熱量？
牛腹肉排100 g含有 128 kcal、17 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
牛腹肉排50 g含有多少熱量？
牛腹肉排50 g含有 64 kcal、8.4 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
牛腹肉排150 g含有多少熱量？
牛腹肉排150 g含有 192 kcal、25 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
牛腹肉排200 g含有多少熱量？
牛腹肉排200 g含有 256 kcal、33 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
牛腹肉排250 g含有多少熱量？
牛腹肉排250 g含有 320 kcal、42 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0386F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
