了解餐盤裡的營養
牛腹肉排
熱量與營養成分
去脂，熟製，配馬鈴薯和蔬菜——胡蘿蔔、佛手瓜、豆莢，配番茄醬（番茄、油、洋蔥和大蒜），加鹽
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水2.5 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 15 g | 2.5 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7.4 g | 1.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 22 g | 3.8 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 30 g | 5 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 37 g | 6.3 g | 12 g |
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關於牛腹肉排的常見問題
牛腹肉排100 g含有多少熱量？
牛腹肉排100 g含有 114 kcal、15 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
牛腹肉排50 g含有多少熱量？
牛腹肉排50 g含有 57 kcal、7.4 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
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牛腹肉排150 g含有 171 kcal、22 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
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牛腹肉排200 g含有 228 kcal、30 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
牛腹肉排250 g含有多少熱量？
牛腹肉排250 g含有 285 kcal、37 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0388F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
