了解餐盤裡的營養
蛋奶酥皮派
熱量與營養成分
211
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水33 g
脂肪6.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 211 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 飽和脂肪 4.1 g 20%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 18 g —
- 鈉 94 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 85.2 µg 9%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.59 mg 45%
- 泛酸（B5） 0.37 mg 7%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 33.8 µg 8%
- 維生素 B12 0.13 µg 5%
礦物質
- 鈣 72 mg 6%
- 鐵 0.35 mg 2%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 73 mg 6%
- 鉀 120 mg 3%
- 鋅 0.39 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.06 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 4 g | 33 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2 g | 17 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 6 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 7.9 g | 66 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 9.9 g | 83 g | 17 g |
關於蛋奶酥皮派的常見問題
蛋奶酥皮派100 g含有多少熱量？
蛋奶酥皮派100 g含有 211 kcal、4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
蛋奶酥皮派50 g含有多少熱量？
蛋奶酥皮派50 g含有 106 kcal、2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
蛋奶酥皮派150 g含有多少熱量？
蛋奶酥皮派150 g含有 317 kcal、6 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
蛋奶酥皮派200 g含有多少熱量？
蛋奶酥皮派200 g含有 422 kcal、7.9 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
蛋奶酥皮派250 g含有多少熱量？
蛋奶酥皮派250 g含有 528 kcal、9.9 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 23525 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
