了解餐盤裡的營養
細粒全麥小麥籽粒麵包
熱量與營養成分
全麥、細粒、含籽粒
273
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水36 g
脂肪7.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 273 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 7.8 g 28%
- 糖 1.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 36 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.2 g | 18 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 19 g | 54 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 25 g | 71 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 31 g | 89 g | 18 g |
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資料來源：NEVO (Netherlands) 3209 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
