了解餐盤裡的營養
阿爾弗雷多寬麵
熱量與營養成分
冷凍即食餐、義大利麵、醬汁、加熱後
117
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水18 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 117 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 1.3 g 4%
- 糖 1 g —
- 鈉 194 mg 8%
- 膽固醇 6.4 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 76 µg 8%
- 維生素 C 0.53 mg 1%
- 維生素 D 0.01 µg 0%
- 維生素 E 0.47 mg 3%
- 維生素 K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.54 mg 3%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 107 µg 27%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
- 膽鹼 6.3 mg 1%
礦物質
- 鈣 41.3 mg 3%
- 鐵 0.93 mg 5%
- 鎂 13.4 mg 3%
- 磷 56.3 mg 5%
- 鉀 40.8 mg 1%
- 鋅 0.53 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.22 mg 9%
- 硒 17.2 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4.5 g | 18 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.2 g | 8.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6.7 g | 26 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 9 g | 35 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 11 g | 44 g | 6.7 g |
關於阿爾弗雷多寬麵的常見問題
阿爾弗雷多寬麵100 g含有多少熱量？
阿爾弗雷多寬麵100 g含有 117 kcal、4.5 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
阿爾弗雷多寬麵50 g含有多少熱量？
阿爾弗雷多寬麵50 g含有 59 kcal、2.2 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
阿爾弗雷多寬麵150 g含有多少熱量？
阿爾弗雷多寬麵150 g含有 176 kcal、6.7 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
阿爾弗雷多寬麵200 g含有多少熱量？
阿爾弗雷多寬麵200 g含有 234 kcal、9 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
阿爾弗雷多寬麵250 g含有多少熱量？
阿爾弗雷多寬麵250 g含有 293 kcal、11 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7949 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
