了解餐盤裡的營養
雞蛋麵
熱量與營養成分
乾，生
338
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水73 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 338 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 73 g 26%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 500 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.53 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
- 泛酸（B5） 0.6 mg 12%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 生物素（B7） 4 µg 13%
- 葉酸（B9） 19 µg 5%
礦物質
- 鈣 73 mg 6%
- 鐵 2.7 mg 15%
- 鎂 49 mg 12%
- 磷 187 mg 15%
- 鉀 378 mg 8%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 1.1 mg 48%
- 硒 16 µg 29%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 30 g | 182 g | 5 g |
關於雞蛋麵的常見問題
雞蛋麵100 g含有多少熱量？
雞蛋麵100 g含有 338 kcal、12 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
雞蛋麵50 g含有多少熱量？
雞蛋麵50 g含有 169 kcal、6 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
雞蛋麵150 g含有多少熱量？
雞蛋麵150 g含有 507 kcal、18 g 蛋白質、109 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
雞蛋麵200 g含有多少熱量？
雞蛋麵200 g含有 676 kcal、24 g 蛋白質、145 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
雞蛋麵250 g含有多少熱量？
雞蛋麵250 g含有 845 kcal、30 g 蛋白質、182 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-719 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
