了解餐盤裡的營養
雞蛋麵條
熱量與營養成分
強化，煮熟，加鹽
138
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水24 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 138 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 165 mg 7%
- 膽固醇 29 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.42 mg 35%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（B5） 0.59 mg 12%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 99 µg 25%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
- 膽鹼 25.7 mg 5%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 76 mg 6%
- 鉀 38 mg 1%
- 鋅 0.65 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.32 mg 14%
- 硒 23.9 µg 43%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4.5 g | 24 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6.8 g | 36 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9.1 g | 48 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 60 g | 5.2 g |
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關於雞蛋麵條的常見問題
雞蛋麵條100 g含有多少熱量？
雞蛋麵條100 g含有 138 kcal、4.5 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
雞蛋麵條50 g含有多少熱量？
雞蛋麵條50 g含有 69 kcal、2.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
雞蛋麵條150 g含有多少熱量？
雞蛋麵條150 g含有 207 kcal、6.8 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
雞蛋麵條200 g含有多少熱量？
雞蛋麵條200 g含有 276 kcal、9.1 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
雞蛋麵條250 g含有多少熱量？
雞蛋麵條250 g含有 345 kcal、11 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4483 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
