了解餐盤裡的營養
蔥炒雞蛋麵
熱量與營養成分
自製
244
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水31 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 244 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 120 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 2.8 mg 19%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 生物素（B7） 0.9 µg 3%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
礦物質
- 鈣 39 mg 3%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 77 mg 6%
- 鉀 79 mg 2%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0.46 mg 20%
- 硒 9 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 5 g | 31 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2.5 g | 15 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 7.5 g | 46 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 10 g | 61 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 13 g | 76 g | 31 g |
關於蔥炒雞蛋麵的常見問題
蔥炒雞蛋麵100 g含有多少熱量？
蔥炒雞蛋麵100 g含有 244 kcal、5 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
蔥炒雞蛋麵50 g含有多少熱量？
蔥炒雞蛋麵50 g含有 122 kcal、2.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
蔥炒雞蛋麵150 g含有多少熱量？
蔥炒雞蛋麵150 g含有 366 kcal、7.5 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
蔥炒雞蛋麵200 g含有多少熱量？
蔥炒雞蛋麵200 g含有 488 kcal、10 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
蔥炒雞蛋麵250 g含有多少熱量？
蔥炒雞蛋麵250 g含有 610 kcal、13 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1096 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
