了解餐盤裡的營養
蛋奶凍乾粉
熱量與營養成分
410
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
碳水83 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 410 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 碳水化合物 83 g 30%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 281 mg 12%
- 膽固醇 258 mg 86%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 63 µg 7%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.41 mg 32%
- 菸鹼素（B3） 0.32 mg 2%
- 泛酸（B5） 2.2 mg 45%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 30 µg 8%
- 維生素 B12 1.2 µg 49%
礦物質
- 鈣 228 mg 18%
- 鐵 1.9 mg 11%
- 鎂 45 mg 11%
- 磷 332 mg 27%
- 鉀 540 mg 11%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 16.6 µg 30%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 6.9 g | 83 g | 6.4 g |
| 1 份 | 85 g | 349 | 5.9 g | 70 g | 5.4 g |
| 2 份 | 170 g | 697 | 12 g | 141 g | 11 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 174 | 2.9 g | 35 g | 2.7 g |
| 3 份 | 255 g | 1046 | 18 g | 211 g | 16 g |
| 4 份 | 340 g | 1394 | 24 g | 282 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.5 g | 41 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 10 g | 124 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 14 g | 166 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 17 g | 207 g | 16 g |
關於蛋奶凍乾粉的常見問題
蛋奶凍乾粉100 g含有多少熱量？
蛋奶凍乾粉100 g含有 410 kcal、6.9 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
蛋奶凍乾粉1 份 (85 g)含有多少熱量？
蛋奶凍乾粉1 份 (85 g)含有 349 kcal、5.9 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
蛋奶凍乾粉2 份 (170 g)含有多少熱量？
蛋奶凍乾粉2 份 (170 g)含有 697 kcal、12 g 蛋白質、141 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
蛋奶凍乾粉½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
蛋奶凍乾粉½ 份 (42.5 g)含有 174 kcal、2.9 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
蛋奶凍乾粉3 份 (255 g)含有多少熱量？
蛋奶凍乾粉3 份 (255 g)含有 1046 kcal、18 g 蛋白質、211 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
蛋奶凍乾粉4 份 (340 g)含有多少熱量？
蛋奶凍乾粉4 份 (340 g)含有 1394 kcal、24 g 蛋白質、282 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
蛋奶凍乾粉50 g含有多少熱量？
蛋奶凍乾粉50 g含有 205 kcal、3.5 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
蛋奶凍乾粉150 g含有多少熱量？
蛋奶凍乾粉150 g含有 615 kcal、10 g 蛋白質、124 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168772 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
