了解餐盤裡的營養
荷式肉loaf冷切肉
熱量與營養成分
傳統風格，豬肉和牛肉
265
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水3.8 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 265 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 7.1 g 36%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 944 mg 41%
- 膽固醇 60 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 47 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1 µg 5%
- 維生素 E 0.04 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.43 mg 36%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 4.1 mg 26%
- 泛酸（B5） 0.68 mg 14%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.74 µg 31%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.16 mg 1%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 153 mg 12%
- 鉀 225 mg 5%
- 鋅 1.7 mg 16%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 19 µg 35%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 16 g | 3.8 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7.9 g | 1.9 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 24 g | 5.7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 32 g | 7.6 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 40 g | 9.5 g | 45 g |
關於荷式肉loaf冷切肉的常見問題
荷式肉loaf冷切肉100 g含有多少熱量？
荷式肉loaf冷切肉100 g含有 265 kcal、16 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
荷式肉loaf冷切肉50 g含有多少熱量？
荷式肉loaf冷切肉50 g含有 133 kcal、7.9 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
荷式肉loaf冷切肉150 g含有多少熱量？
荷式肉loaf冷切肉150 g含有 398 kcal、24 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
荷式肉loaf冷切肉200 g含有多少熱量？
荷式肉loaf冷切肉200 g含有 530 kcal、32 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
荷式肉loaf冷切肉250 g含有多少熱量？
荷式肉loaf冷切肉250 g含有 663 kcal、40 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1184 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
