了解餐盤裡的營養
Duchess potatoes
熱量與營養成分
124
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水16 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 124 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 飽和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 223 mg 10%
- 膽固醇 48.5 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 56.5 µg 6%
- 維生素 C 6.7 mg 7%
- 維生素 D 0.22 µg 1%
- 維生素 E 0.3 mg 2%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.62 mg 4%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 20.7 µg 5%
- 維生素 B12 0.19 µg 8%
礦物質
- 鈣 15.2 mg 1%
- 鐵 0.86 mg 5%
- 鎂 25.5 mg 6%
- 磷 67.3 mg 5%
- 鉀 356 mg 8%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 18.3 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.6 g | 16 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.3 g | 8 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3.8 g | 24 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5.1 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6.4 g | 40 g | 13 g |
關於Duchess potatoes的常見問題
Duchess potatoes100 g含有多少熱量？
Duchess potatoes100 g含有 124 kcal、2.6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
Duchess potatoes50 g含有多少熱量？
Duchess potatoes50 g含有 62 kcal、1.3 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
Duchess potatoes150 g含有多少熱量？
Duchess potatoes150 g含有 186 kcal、3.8 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
Duchess potatoes200 g含有多少熱量？
Duchess potatoes200 g含有 248 kcal、5.1 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Duchess potatoes250 g含有多少熱量？
Duchess potatoes250 g含有 310 kcal、6.4 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 28950 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
