了解餐盤裡的營養
乾is食用蘋果
熱量與營養成分
238
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水60 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 238 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 9.7 g 35%
- 糖 60 g —
- 鈉 16 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 15 µg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 43 mg 3%
- 鉀 540 mg 11%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.5 mg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 2 g | 60 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 30 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 3 g | 90 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 4 g | 120 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 5 g | 150 g | 1.3 g |
關於乾is食用蘋果的常見問題
乾is食用蘋果100 g含有多少熱量？
乾is食用蘋果100 g含有 238 kcal、2 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
乾is食用蘋果50 g含有多少熱量？
乾is食用蘋果50 g含有 119 kcal、1 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
乾is食用蘋果150 g含有多少熱量？
乾is食用蘋果150 g含有 357 kcal、3 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
乾is食用蘋果200 g含有多少熱量？
乾is食用蘋果200 g含有 476 kcal、4 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
乾is食用蘋果250 g含有多少熱量？
乾is食用蘋果250 g含有 595 kcal、5 g 蛋白質、150 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 14-016 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
