了解餐盤裡的營養
神性糖
熱量與營養成分
按食譜製作
364
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水89 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 364 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 89 g 32%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 79 g —
- 鈉 34 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.02 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.02 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.02 mg 0%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 2 mg 0%
- 鉀 23 mg 0%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 1.3 g | 89 g | 0.1 g |
| 1 份 | 11 g | 40 | 0.1 g | 9.8 g | 0 g |
| 2 份 | 22 g | 80 | 0.3 g | 20 g | 0 g |
| ½ 份 | 5.5 g | 20 | 0.1 g | 4.9 g | 0 g |
| 3 份 | 33 g | 120 | 0.4 g | 29 g | 0 g |
| 4 份 | 44 g | 160 | 0.6 g | 39 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 0.7 g | 45 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 2 g | 134 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 2.6 g | 178 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 3.3 g | 223 g | 0.2 g |
關於神性糖的常見問題
神性糖100 g含有多少熱量？
神性糖100 g含有 364 kcal、1.3 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
神性糖1 份 (11 g)含有多少熱量？
神性糖1 份 (11 g)含有 40 kcal、0.1 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
神性糖2 份 (22 g)含有多少熱量？
神性糖2 份 (22 g)含有 80 kcal、0.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
神性糖½ 份 (5.5 g)含有多少熱量？
神性糖½ 份 (5.5 g)含有 20 kcal、0.1 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
神性糖3 份 (33 g)含有多少熱量？
神性糖3 份 (33 g)含有 120 kcal、0.4 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
神性糖4 份 (44 g)含有多少熱量？
神性糖4 份 (44 g)含有 160 kcal、0.6 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
神性糖50 g含有多少熱量？
神性糖50 g含有 182 kcal、0.7 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
神性糖150 g含有多少熱量？
神性糖150 g含有 546 kcal、2 g 蛋白質、134 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168846 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
