了解餐盤裡的營養
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料
熱量與營養成分
52
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水2.1 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 52 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 95 mg 4%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 88 µg 10%
- 維生素 C 27.6 mg 31%
- 維生素 D 0.7 µg 3%
- 維生素 E 0.83 mg 6%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.6 mg 12%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 33 µg 8%
- 維生素 B12 0.69 µg 29%
- 膽鹼 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 69 mg 5%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 101 mg 8%
- 鉀 198 mg 4%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.14 mg 16%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 5.9 g | 2.1 g | 2.2 g |
| 1 份 | 414 g | 215 | 24 g | 8.6 g | 9 g |
| 2 份 | 828 g | 431 | 49 g | 17 g | 18 g |
| ½ 份 | 207 g | 108 | 12 g | 4.3 g | 4.5 g |
| 3 份 | 1242 g | 646 | 73 g | 26 g | 27 g |
| 4 份 | 1656 g | 861 | 97 g | 34 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2.9 g | 1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 8.8 g | 3.1 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 12 g | 4.2 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 15 g | 5.2 g | 5.4 g |
關於賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料的常見問題
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料100 g含有多少熱量？
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料100 g含有 52 kcal、5.9 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料1 份 (414 g)含有多少熱量？
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料1 份 (414 g)含有 215 kcal、24 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料2 份 (828 g)含有多少熱量？
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料2 份 (828 g)含有 431 kcal、49 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料½ 份 (207 g)含有多少熱量？
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料½ 份 (207 g)含有 108 kcal、12 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料3 份 (1242 g)含有多少熱量？
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料3 份 (1242 g)含有 646 kcal、73 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料4 份 (1656 g)含有多少熱量？
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料4 份 (1656 g)含有 861 kcal、97 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料50 g含有多少熱量？
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料50 g含有 26 kcal、2.9 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料150 g含有多少熱量？
賽達斯波特 肌肉牛奶即飲飲料150 g含有 78 kcal、8.8 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174814 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
