了解餐盤裡的營養
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）
熱量與營養成分
含糖霜巧克力
399
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水57 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 399 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 4.9 g 24%
- 膳食纖維 3.2 g 11%
- 糖 38 g —
- 鈉 332 mg 14%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 1.9 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 10.6 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.93 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.08 mg 2%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 26 µg 7%
- 維生素 B12 0.06 µg 3%
- 膽鹼 20.6 mg 4%
礦物質
- 鈣 116 mg 9%
- 鐵 3.6 mg 20%
- 鎂 36 mg 9%
- 磷 87 mg 7%
- 鉀 176 mg 4%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.31 mg 34%
- 錳 0.49 mg 21%
- 硒 3.4 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 3.6 g | 57 g | 16 g |
| 1 份 | 28.4 g | 113 | 1 g | 16 g | 4.5 g |
| 2 份 | 56.7 g | 226 | 2.1 g | 32 g | 9 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 57 | 0.5 g | 8.1 g | 2.3 g |
| 3 份 | 85.1 g | 339 | 3.1 g | 49 g | 14 g |
| 4 份 | 113.4 g | 452 | 4.1 g | 65 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 1.8 g | 29 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 5.4 g | 86 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 7.3 g | 114 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 9.1 g | 143 g | 40 g |
關於夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）的常見問題
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）100 g含有多少熱量？
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）100 g含有 399 kcal、3.6 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）1 份 (28.4 g)含有 113 kcal、1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）2 份 (56.7 g)含有 226 kcal、2.1 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）½ 份 (14.2 g)含有 57 kcal、0.5 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）3 份 (85.1 g)含有 339 kcal、3.1 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）4 份 (113.4 g)含有 452 kcal、4.1 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）50 g含有多少熱量？
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）50 g含有 200 kcal、1.8 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）150 g含有多少熱量？
夾心巧克力奶油蛋糕（含糖霜）150 g含有 599 kcal、5.4 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174942 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
