了解餐盤裡的營養
奶油罌粟籽沙拉醬
熱量與營養成分
399
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水23 g
脂肪33 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 399 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 23 g 9%
- 脂肪 33 g 43%
- 飽和脂肪 6.1 g 30%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 23 g —
- 鈉 933 mg 41%
- 膽固醇 15 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 51 µg 6%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 2.4 mg 16%
- 維生素 K 50.2 µg 42%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.05 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.11 mg 2%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
- 膽鹼 6 mg 1%
礦物質
- 鈣 59 mg 5%
- 鐵 0.25 mg 1%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 49 mg 4%
- 鉀 61 mg 1%
- 鋅 0.25 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 1.2 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 0.9 g | 23 g | 33 g |
| 1 份 | 33 g | 132 | 0.3 g | 7.7 g | 11 g |
| 2 份 | 66 g | 263 | 0.6 g | 16 g | 22 g |
| ½ 份 | 16.5 g | 66 | 0.2 g | 3.9 g | 5.5 g |
| 3 份 | 99 g | 395 | 0.9 g | 23 g | 33 g |
| 4 份 | 132 g | 527 | 1.2 g | 31 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 0.5 g | 12 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 1.4 g | 35 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 1.8 g | 47 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 2.3 g | 59 g | 83 g |
關於奶油罌粟籽沙拉醬的常見問題
奶油罌粟籽沙拉醬100 g含有多少熱量？
奶油罌粟籽沙拉醬100 g含有 399 kcal、0.9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
奶油罌粟籽沙拉醬1 份 (33 g)含有多少熱量？
奶油罌粟籽沙拉醬1 份 (33 g)含有 132 kcal、0.3 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
奶油罌粟籽沙拉醬2 份 (66 g)含有多少熱量？
奶油罌粟籽沙拉醬2 份 (66 g)含有 263 kcal、0.6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
奶油罌粟籽沙拉醬½ 份 (16.5 g)含有多少熱量？
奶油罌粟籽沙拉醬½ 份 (16.5 g)含有 66 kcal、0.2 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
奶油罌粟籽沙拉醬3 份 (99 g)含有多少熱量？
奶油罌粟籽沙拉醬3 份 (99 g)含有 395 kcal、0.9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
奶油罌粟籽沙拉醬4 份 (132 g)含有多少熱量？
奶油罌粟籽沙拉醬4 份 (132 g)含有 527 kcal、1.2 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
奶油罌粟籽沙拉醬50 g含有多少熱量？
奶油罌粟籽沙拉醬50 g含有 200 kcal、0.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
奶油罌粟籽沙拉醬150 g含有多少熱量？
奶油罌粟籽沙拉醬150 g含有 599 kcal、1.4 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171044 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
