了解餐盤裡的營養
奶油巧克力糖霜
熱量與營養成分
即食
397
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水62 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 397 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 62 g 23%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 58 g —
- 鈉 183 mg 8%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.6 mg 10%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.03 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 0%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 6.9 mg 1%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 79 mg 6%
- 鉀 196 mg 4%
- 鋅 0.29 mg 3%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.24 mg 10%
- 硒 0.8 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 1.1 g | 62 g | 18 g |
| 1 份 | 41 g | 163 | 0.5 g | 26 g | 7.2 g |
| 2 份 | 82 g | 326 | 0.9 g | 51 g | 14 g |
| ½ 份 | 20.5 g | 81 | 0.2 g | 13 g | 3.6 g |
| 3 份 | 123 g | 488 | 1.4 g | 77 g | 22 g |
| 4 份 | 164 g | 651 | 1.8 g | 102 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 0.6 g | 31 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 1.7 g | 94 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 2.2 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 2.8 g | 156 g | 44 g |
關於奶油巧克力糖霜的常見問題
奶油巧克力糖霜100 g含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜100 g含有 397 kcal、1.1 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜1 份 (41 g)含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜1 份 (41 g)含有 163 kcal、0.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜2 份 (82 g)含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜2 份 (82 g)含有 326 kcal、0.9 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜½ 份 (20.5 g)含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜½ 份 (20.5 g)含有 81 kcal、0.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜3 份 (123 g)含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜3 份 (123 g)含有 488 kcal、1.4 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜4 份 (164 g)含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜4 份 (164 g)含有 651 kcal、1.8 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜50 g含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜50 g含有 199 kcal、0.6 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜150 g含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜150 g含有 596 kcal、1.7 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168795 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
