了解餐盤裡的營養
奶油巧克力糖霜
熱量與營養成分
乾混料，用人造奶油製備
404
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水69 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 404 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 69 g 25%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 鈉 163 mg 7%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 80 µg 9%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.03 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.93 mg 5%
- 鎂 30 mg 7%
- 磷 50 mg 4%
- 鉀 143 mg 3%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.23 mg 25%
- 硒 1.2 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 1.1 g | 69 g | 13 g |
| 1 份 | 33 g | 133 | 0.4 g | 23 g | 4.2 g |
| 2 份 | 66 g | 267 | 0.7 g | 46 g | 8.5 g |
| ½ 份 | 16.5 g | 67 | 0.2 g | 11 g | 2.1 g |
| 3 份 | 99 g | 400 | 1.1 g | 68 g | 13 g |
| 4 份 | 132 g | 533 | 1.5 g | 91 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 0.6 g | 35 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 1.7 g | 104 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 2.2 g | 138 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 2.8 g | 173 g | 32 g |
關於奶油巧克力糖霜的常見問題
奶油巧克力糖霜100 g含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜100 g含有 404 kcal、1.1 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜1 份 (33 g)含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜1 份 (33 g)含有 133 kcal、0.4 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜2 份 (66 g)含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜2 份 (66 g)含有 267 kcal、0.7 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜½ 份 (16.5 g)含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜½ 份 (16.5 g)含有 67 kcal、0.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜3 份 (99 g)含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜3 份 (99 g)含有 400 kcal、1.1 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜4 份 (132 g)含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜4 份 (132 g)含有 533 kcal、1.5 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜50 g含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜50 g含有 202 kcal、0.6 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜150 g含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜150 g含有 606 kcal、1.7 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168845 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
