了解餐盤裡的營養
奶油巧克力糖霜
熱量與營養成分
乾粉混合物
389
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水90 g
脂肪5.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 389 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 90 g 33%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 鈉 76 mg 3%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.14 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.03 mg 1%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 38 mg 9%
- 磷 62 mg 5%
- 鉀 180 mg 4%
- 鋅 0.81 mg 7%
- 銅 0.29 mg 33%
- 錳 0.33 mg 14%
- 硒 1.6 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 1.3 g | 90 g | 5.2 g |
| 1 份 | 388 g | 1509 | 5 g | 348 g | 20 g |
| 2 份 | 776 g | 3019 | 10 g | 695 g | 40 g |
| ½ 份 | 194 g | 755 | 2.5 g | 174 g | 10 g |
| 3 份 | 1164 g | 4528 | 15 g | 1043 g | 61 g |
| 4 份 | 1552 g | 6037 | 20 g | 1391 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 0.7 g | 45 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 2 g | 134 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 2.6 g | 179 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 3.3 g | 224 g | 13 g |
關於奶油巧克力糖霜的常見問題
奶油巧克力糖霜100 g含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜100 g含有 389 kcal、1.3 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜1 份 (388 g)含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜1 份 (388 g)含有 1509 kcal、5 g 蛋白質、348 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜2 份 (776 g)含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜2 份 (776 g)含有 3019 kcal、10 g 蛋白質、695 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜½ 份 (194 g)含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜½ 份 (194 g)含有 755 kcal、2.5 g 蛋白質、174 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜3 份 (1164 g)含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜3 份 (1164 g)含有 4528 kcal、15 g 蛋白質、1043 g 碳水化合物和 61 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜4 份 (1552 g)含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜4 份 (1552 g)含有 6037 kcal、20 g 蛋白質、1391 g 碳水化合物和 81 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜50 g含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜50 g含有 195 kcal、0.7 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
奶油巧克力糖霜150 g含有多少熱量？
奶油巧克力糖霜150 g含有 584 kcal、2 g 蛋白質、134 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169625 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
